CrossFit
Musculação
Pilates
Ou prefere treinar em casa, ou ao ar livre, nosso método se adapta a você.
Se você pratica:
Em nossa filosofia iremos propor práticas de movimentos e exercícios que irão trabalhar seu corpo como um todo.
Saúde Mental
Equilibre suas emoções, passa a ter mais domínio do seu próprio corpo e encontre alegria em celebrar conquistas inenarráveis.
Saúde Emocional
Equilibre suas emoções e encontre alegria em cada movimento.
Saúde Física
Descubra a flexibilidade, a força, o equilíbrio, a consciência, a fluidez e a liberdade corporal que nunca soube que tinha.
Sua jornada começa aqui. Vamos mergulhar em suas necessidades e objetivos para criar um plano que ressoe com você.
Avaliamos suas capacidades e desenvolvemos um plano de treinamento único, focado em suas metas pessoais.
Coloque seu plano em ação com nosso suporte contínuo e orientação passo a passo.
Celebramos seu progresso e focamos em torná-lo autônomo, preparando-o para manter sua saúde e bem-estar de forma independente.
Se você se interessou, quer saber mais ou decidiu começar a praticar de forma correta e eficiente:
Os Pilares do
Yoga
Para a serenidade.
Circo
A alegria do Circo.
Tai Chi
Para o equilíbrio.
Capoeira
A energia da Capoeira.
Esqueça as rotinas de exercícios monótonas. Aqui, a diversidade é a chave.
Danças
A expressão das Danças.
Artes Marciais
A disciplina das Artes Marciais.
Calistenia
E a força da Calistenia.
Musculação
Para um corpo fortalecido.
Em 2020, fundei o Movimento Integrado, unindo conhecimentos de Neurociência, Filosofia, psicologia e Sistemas Complexos. Esta abordagem integrativa já transformou a vida de centenas, equilibrando o físico, mental, emocional e espiritual.
Formado em Educação Física, dediquei mais de 8 anos ao estudo profundo do movimento, saúde e comportamento humano. Minha jornada começou com foco em anatomia, fisiologia, cinesiologia, biomecânica e posturologia, evoluindo para uma compreensão mais holística do ser humano.
Absolutamente! A Consultoria em Movimento Integrado é personalizada para atender a todos os níveis de habilidade, incluindo iniciantes. Começamos do seu ponto de partida atual e adaptamos as práticas para se alinhar com suas capacidades e objetivos. O importante é a sua disposição para aprender e crescer.
O Movimento Integrado vai além do treinamento físico tradicional.
Aqui integramos diversas disciplinas, focando não apenas na força ou flexibilidade físicas, mas principalmente no bem estar mental e emocional.
Nosso objetivo é promover uma saúde integrativa e um processo profundo de autoconhecimento e autotransformações.
Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, dependendo de vários fatores, como consistência, esforço pessoal e condições iniciais. Muitos alunos começam a sentir melhorias na saúde física e mental dentro de algumas semanas de prática regular. O Movimento Integrado é uma jornada contínua de crescimento e desenvolvimento pessoal.
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