Descubra o Poder do Movimento Integrado

Você está prestes a entrar em um mundo onde o movimento é mais do que exercício - é uma forma de vida.

Uma abordagem que vai além do convencional. Aqui, o movimento é uma arte, uma meditação, uma celebração do que seu corpo pode fazer.

MOVIMENTO

INTEGRADO

Movimento é Transformação

Acreditamos que o movimento é uma chave poderosa para o autodesenvolvimento. É mais do que fitness; é uma forma de se conectar consigo mesmo, corpo e alma.

Deixe para trás os treinos repetitivos e venha explorar algo maior. Aqui, adaptamos o movimento à sua vida e aos seus objetivos.

Pronto(a) para começar?

Imagine misturar Tai Chi com movimentos lúdicos, ou combinar yoga com a energia da capoeira. Aqui você pode.

E não é só isso: temos também calistenia e exercícios funcionais que se encaixam no seu ritmo. Tudo pensado para você se movimentar de um jeito que nunca imaginou.

Histórias Reais, Transformações Reais

Uma Prática para Todos, em Qualquer Lugar.

Vamos Juntos Nessa Jornada?

CrossFit


Musculação


Pilates


Ou prefere treinar em casa, ou ao ar livre, nosso método se adapta a você.

Se você pratica:

Especialmente para quem tem mais de 40 anos, o Movimento Integrado é a chave para se movimentar com prazer, criar conexões profundas e ter um corpo ágil e funcional para o dia a dia.

O Que Você Ganha com o Movimento Integrado

Em nossa filosofia iremos propor práticas de movimentos e exercícios que irão trabalhar seu corpo como um todo.

Saúde Mental


Equilibre suas emoções, passa a ter mais domínio do seu próprio corpo e encontre alegria em celebrar conquistas inenarráveis.

Saúde Emocional


Equilibre suas emoções e encontre alegria em cada movimento.

Saúde Física


Descubra a flexibilidade, a força, o equilíbrio, a consciência, a fluidez e a liberdade corporal que nunca soube que tinha.

Pilar 1 - Descoberta e Conexão

Sua jornada começa aqui. Vamos mergulhar em suas necessidades e objetivos para criar um plano que ressoe com você.

Pilar 2 - Avaliação e Planejamento

Avaliamos suas capacidades e desenvolvemos um plano de treinamento único, focado em suas metas pessoais.

Pilar 3 - Implementação e Suporte

Coloque seu plano em ação com nosso suporte contínuo e orientação passo a passo.

Pilar 4 - Evolução e Autonomia

Celebramos seu progresso e focamos em torná-lo autônomo, preparando-o para manter sua saúde e bem-estar de forma independente.

Se você se interessou, quer saber mais ou decidiu começar a praticar de forma correta e eficiente:

MOVIMENTO
INTEGRADO

Os Pilares do

Yoga

Para a serenidade.

Circo

A alegria do Circo.

Tai Chi

Para o equilíbrio.

Capoeira

A energia da Capoeira.

Nossa filosofia une mundos

Esqueça as rotinas de exercícios monótonas. Aqui, a diversidade é a chave.

Danças

A expressão das Danças.

Artes Marciais

A disciplina das Artes Marciais.

Calistenia

E a força da Calistenia.

Musculação

Para um corpo fortalecido.

Gean Carlos

Em 2020, fundei o Movimento Integrado, unindo conhecimentos de Neurociência, Filosofia, psicologia e Sistemas Complexos. Esta abordagem integrativa já transformou a vida de centenas, equilibrando o físico, mental, emocional e espiritual.

Formado em Educação Física, dediquei mais de 8 anos ao estudo profundo do movimento, saúde e comportamento humano. Minha jornada começou com foco em anatomia, fisiologia, cinesiologia, biomecânica e posturologia, evoluindo para uma compreensão mais holística do ser humano.

GEAN CARLOS

Dúvidas Frequentes

1. A Consultoria em Movimento Integrado é adequada para iniciantes?

Absolutamente! A Consultoria em Movimento Integrado é personalizada para atender a todos os níveis de habilidade, incluindo iniciantes. Começamos do seu ponto de partida atual e adaptamos as práticas para se alinhar com suas capacidades e objetivos. O importante é a sua disposição para aprender e crescer.

2. Como o Movimento Integrado difere de um treino convencional de academia?

O Movimento Integrado vai além do treinamento físico tradicional. 

Aqui integramos diversas disciplinas, focando não apenas na força ou flexibilidade físicas, mas principalmente no bem estar mental e emocional. 

Nosso objetivo é promover uma saúde integrativa e um processo profundo de autoconhecimento e autotransformações.

3. Quanto tempo leva para ver resultados com o Movimento Integrado?

Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, dependendo de vários fatores, como consistência, esforço pessoal e condições iniciais. Muitos alunos começam a sentir melhorias na saúde física e mental dentro de algumas semanas de prática regular. O Movimento Integrado é uma jornada contínua de crescimento e desenvolvimento pessoal.

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